De nieuwe yoga/meditatie/stilte ruimte. Voorheen bekend als de conferentieruimte en veel in gebruik voor de small group trainingen.
De small group hebben een nieuw onderkomen in nylan.
Wanneer we weer met groepen binnen aan de slag mogen dan hebben we twee supermooie ruimtes.

Veel mensen halen gemiddeld tot wel 23.000 keer per dag adem. Dit is erg veel. Helemaal als je weet dat een goede ademhaling veel gezondheidsvoordelen kan hebben zoals verlaging van stress, verbetering van het immuunsysteem, vergroten van de focus en concentratie.

YinYoga is een meditatieve vorm van Yoga. Langdurig stil zitten of liggen in een rekhouding doet van alles met je bindweefsel en gedachten. Meer ruimte creëren zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

Een krachtige combinatie dus; ademhaling en YinYoga.