De afgelopen 25 jaar is er een sterke toename van mensen met overgewicht in Nederland. Zo’n 40% van de volwassenen heeft overgewicht en wil graag extra afvallen.

Een betere balans helpt met extra afvallen

De belangrijkste factoren bij overgewicht zijn: te weinig bewegen, ongezond eten en onregelmatig eten en leven. De inname van energie is dan niet in balans met het verbruik. Daarbij spelen persoonlijke factoren een rol, zoals: trage stofwisseling, erfelijke factoren en geautomatiseerde arbeid. Maar voor iedereen geldt dat gewicht beïnvloed wordt door een gezonde leefstijl.

Bewegen met overgewicht begint in Leeuwarden

Voor mensen met overgewicht is er een speciaal beweegprogramma bij Spectrum Leeuwarden waar, onder leiding van een diëtiste, gewerkt wordt aan een gezond gewicht.

Resultaat door: